2012年6月29日下午六点，快乐瑜伽课在莞香花青少年服务中心正式开班，由青年社会组织成员之一、中心志愿者郑小迪执教，受到了青年社会组织和青少年朋友的热捧。

　　作为瑜伽入门的第一课，郑小迪首先教学瑜伽呼吸法和瑜伽冥想，让学员学会如何正确地呼吸，为更高级的精神修养和灵性的开发奠定基础。接着，由浅入深问鼎娱乐app官网版，，是瑜伽基本招式的教学问鼎娱乐app官网版，。一个小时的课程结束后，在社工的引导下问鼎娱乐app官网版，，学员们分享了自己的感受：虽然大汗淋漓，但身心舒畅，感觉整个人都轻松了，并且学会了坚持，苦与累过后是健身的快乐。

　　瑜伽有助于强身健体、修身养性，提高青少年的情绪管理能力。在练习和分享中，青少年还能认识到新朋友，拓展人际交往圈。社工通过在四三0学堂中穿插瑜伽课程，吸引了很多青少年前来参与，为中心顺利开展各类活动奠定了人气基础。

　　本次课程是快乐瑜伽课的第一节，以后每逢星期二、五都会开课，莞香花青少年服务中心将会密切联系各青年社会组织成员，向青少年提供更好的瑜伽课程，同时为青年社会组织提供展示特长的平台。

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